つわりは、人によっても違いますが、まずはここが試練の時。
気持ち悪い。匂い、音、色、天気などに左右されて
こんなに大変なの？毎日憂鬱の日が続きこんなはずではなかったのに・・・の。体重は減るし、お腹の赤ちゃんに影響ないかな？って心配したり。
初めてのことばかりで不安になることがいっぱい。
「初めての出産」なんていう本を買ったりするのもこの頃ですね。
つわりは、妊娠初期に現れる不快症状のことで、半数以上の方が経験すると言われています。
【原因】
原因は、まだよくわかっていません。
- ホルモンのバランスの変化
- 体内に赤ちゃんを異物と認識してアレルギー反応として吐き気が起きる。
- 妊娠中の体内が酸性に変わるから
- 安定するまで安静にしなさいという合図
など、色々言われています。
【症状・種類】
つわりには色んな種類があります。
① 吐きつわり、といって、食べようと思っても匂いで吐いてしまったり、食べても吐いてしまったりします。無理して食べようとはしないで食べられるときに食べたいものを食べるようにしましょう。
赤ちゃんの栄養が取れないのではないかと心配すると思いますが、初期は妊娠前までに蓄えられている栄養でをしげき十分といわれています。
ただ、全く何も受け付けないという場合でも水分はしっかりと取るようにしましょう。ただ、カフェインは妊娠〜授乳中も控えるようにしましょう。
カフェインは、中枢神経を刺激して緊張させ血管や心筋などの収縮をうながしたり基礎代謝をうながしたり、基礎代謝を活発にする働きがあります。
